《陈鸿宇-轻松·冥想情绪包—首发体验篇》歌曲详情
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请带上耳机或寻找一个安静的地方放下手机我将陪伴你一起正式开始一段正念冥想的修行体验在今天的练习中你将通过冥想来学习如何平复身体的紧绷和心里的焦虑让自己的身心都充分放松回到平静的状态中让我们从一次深深的呼吸开始今天的练习吧
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